不小心把脖子扭到了！请问该怎么办？

      局部热敷，避风寒，找有经验的医生按摩。
      

      病情分析：应该到医院拍一个颈椎正侧位片---看看寰枢关节有没有扭伤及半脱位。
      意见及建议：根据x线表现采取相应的治疗。
      

      你好：
       你其实就是落枕了引起的颈椎肌肉痉挛
       建议：
       1：制动 减少刺激 2：热敷 3：口服氯唑沙宗片 中药舒筋活络的药物 4：急性期过后（24小时后）可以颈椎旁压痛点神经阻滞（封闭） 按摩等。5：劳动保护 康复锻炼（颈椎保健操）。 希望对你有用
       祝你早日康复
      
      以上是对“不小心把脖子扭到了！请问该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！