蜂蜜减肥法减肥效果好吗？

      病情分析：
       你好， 每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
      指导意见：
      注意避免暴饮暴食，避免过多的食用零食，少食酸甜食物，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
      

      病情分析：
      你好，对于减肥一定要树立科学减肥，绿色减肥的意识，不提倡使用药物，节食以及不科学的方法进行减肥的
      指导意见：
      建议您使用左旋肉碱他可以迅速燃烧脂肪，如果在配合运动减肥效果会非常好的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要节食，可以给自己制定一个减肥计划，要树立信心贵在坚持啊
      

      病情分析：
      因人而异 效果都不同 试试就知道了，贵在坚持
      指导意见：
      蜂蜜水法：
      每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
      
      以上是对“蜂蜜减肥法减肥效果好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！