怎样才能又好又快又健康的美白肌肤
健康咨询描述： 女 18 我的皮肤属于那种有点遗传因素的黑，因为爸爸挺黑的，但同时我又属于那种特别容易晒黑的，另外我的皮肤也不是很好，我急切的想知道怎么才能是皮肤变白变好，毕竟爱美之心人皆有之嘛，谢谢。
曾经的治疗情况和效果： 用了一些方法和化装品没有什么特别的效果，还有那些据说是民间有用的方法，想了想也没有什么特别的依据，索性也就没有坚持。
想得到怎样的帮助：1我知道皮肤的黑白和好坏有很多因素，具体有哪些啊？
2我有时候有便秘的情况，还有宿便问题，还有我的月经特别不正常。这也有影响吧？
3我想知道有哪些循序渐进的美白方法，因为我知道这是一个过程。
4还有那个和杏仁粉加薏仁粉有用吗？是可以不分体形都有用吗？
谢谢您。
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回复区
病情分析：
你还是要注意皮肤还是属于先天性的
指导意见：
后天的几率还是不大的，一般的还是可以考虑及时的减少太阳暴晒，还是很不错的，杏仁粉加薏仁粉，或是茯苓，等都会有帮助的，顺其自然吧
病情分析：
尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
指导意见：
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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