脚扭后怎么做，才是最有效的方法？

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，考虑是有淤血的可能的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，你可以使用云南白药气雾剂或者红花油涂擦患处，最好是注意休息，愿您早日康复。
      

      病情分析：
      根据你的描述你上述情况属于脚踝扭伤的问题，存在上述情况的话，一般来说损伤之后24小时内应该禁止揉搓才行，可以选择冰敷收缩血管，减少出血
      指导意见：
      上述做法的话，肯定是错误的，不过目前来说已经这样的话，也不需要太紧张了，你可以适当的选择云南白药胶囊等药物口服调节止血，时间长些可以痊愈，24小时之后的话，可以选择热敷和外涂活络油等活血化瘀药物
      

      病情分析：
      脚扭伤后应该先用冷水敷，然后用热水敷。
      指导意见：
      您好！您的做法没有错误，最好在扭伤后前2天用红花油的不断涂抹按揉，然后用冷水敷，之后几天可以用热水敷，过几天就好了，祝您顺利！
      
      以上是对“脚扭后怎么做，才是最有效的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！