注意力易分散，早晨起来是一天最累的时刻，睡眠多梦
健康咨询描述：
本人年龄29，男，目前在读博士研究生。最近5年来，一直用毅力和意志忍受着下面这些类似亚健康的不适症状坚持学业。
注意力易分散，早晨起来是一天最累的时刻，腰部酸酸的，不舒服，检测过尿检和肾脏B超很正常。睡眠多梦,即使午睡30分钟，也是梦不断。平时遇事容易紧张，看到很多事情就容易思考，浮想联翩，又控制不住，因此很困大脑很疲倦，现状又查出有干眼症。我想，干眼症只是一个症状，可能和我前面所说的这些问题是相联系的。
请问大夫我应该作什么检查或注意什么？谢谢。
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你好！可能是压力过大吧，你现在有轻度的抑郁症，抑郁症是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长，需要一个时间段的用药维持过程，西药的毒副作用较大，长期服用机体会有依赖性和耐药性，大脑也会有抑制作用，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！黄金钟
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你好：生活中的事情是需要我们去面对和解决的.只有我们每天生活在完全轻松的今天也许我们就可以好好的去享受生活了.只有不断的去适应这个社会去适应现在的生活.也许你的情况会有所改变的.
以上是对“注意力易分散，早晨起来是一天最累的时刻，睡眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 亚健康
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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