有问必答网心理健康科 → 高一开学看见新同学总会那么紧张,脸红。

高一开学看见新同学总会那么紧张,脸红。

男 | 15岁 悬赏20个健康币 2010-08-21 21:36:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 报名完后上第一节晚自习看见别人都羞涩,感觉自己不好意思的,有时还会脸红,而自己以前初中的同学都不在一个班,一个人也不认识,人都来齐之后,看见他们谈得津津有味,而自己却一个人寂寞着,多难堪,别人会用一样的眼光看你,他们肯定会说:“这个人都一个人都不说话,这么……”,久而久之,自己会成为别人眼中看不起的,还有就是过几天就军训了,想到自己没有认识的人,军训时怎么办,军训过程中,教官叫我们休息时,我就一个人蹲在那儿?而看着别人很开心?让我成为别人的讨论者?我脸会更红,医生高手请帮帮忙吧,或者给一些话语来为我进行心理疏导,或者提一些什么建议?让我自己开豁起来。。

曾经的治疗情况和效果: 没有咨询过心理医生,以前总是经常在家里。

想得到怎样的帮助:医生高手请帮帮忙吧,或者给一些话语来为我进行心理疏导,或者提一些什么建议?让我自己开豁起来。。给一些更有用的心理疏导的话语,。。谢谢医生了。非常感谢,不然我生活不下去的。怎么让自己不自卑?

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:34:00 我要投诉

      病情分析:
      由于突然进入一种新的环境,应适应不良而产生的焦虑。
      指导意见:
      当一个人从一个环境进入另外一个新环境时,会产生一种陌生感,觉得与别人间有距离,这是一种正常现象,这是适应的一部分。从你的描述来看,你是在陌生人面前比较内向的人,但时间长了,在熟人面前比较外向的那种类型,所以你的适应时间可能相对较长,但是这并不能说明你的适应能力和交际能力有问题,你要试着去与其他人交流,其实都是新生,大家对彼此都不了解,所以只要你开口说话,你就会发现你周围的同学会与你有很多相同的爱好,有聊不完的话题,还有你们是同龄人交流也会比较容易。不知你有没有什么特长,如果有可以在军训的时候表现一下,可以增加别人对你的好感,还有作为男生,幽默感可以吸引很多朋友,在平时,宿舍里或者教室里,多多帮助别人,相信你会做的很好。有句话叫做结识新朋友,不忘老朋友,想念初中同学了,就联系一下,他们跟你接触的时间长些,可能更懂你,他们往往会给你无限的支持和勇气。多读些书,博学的人可以与不同的人有共同话题,从而结交不同类型的朋友。
      

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