头疼，焦虑，精力不集中，干劲很差，担心

      病情分析：
      你描述的症状考虑是周期性情绪障碍。
      指导意见：
      这种情况多与精神压力大，胡思乱想，睡眠障碍等有关，需要积极进行体育锻炼增强身体素质，避免精神刺激，同时积极进行自我心理疏导，放松身心。
      

      病情分析：
      气血不足表现是精神不足 睡眠不好
      指导意见：
      根据你的描述你有可能是气血不足导致精神不佳，建议你补充优质蛋白质，提高身体免疫力和增加能量，或者吃蛋白质含量高的食物： A、动物类蛋白： 牛奶、 猪瘦肉、红肉、蛋类 ；B、植物性蛋白： 豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁 、 芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子
      

      病情分析：
      您好！您是教师吧，从您的描述看可能是职业倦怠或者抑郁倾向。教师压力比较大，工作重复性比较高，比较容易产生职业倦怠。
      指导意见：
      您可能是工作压力太大，平时注意多放松神经，劳逸结合，工作太累了就适当休假，保持心情愉快才能更好的工作。
      
      以上是对“头疼，焦虑，精力不集中，干劲很差，担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况不算是很严重，只要自己注意调节和保养就可以的。首先，给自己充分的睡眠时间，保证睡眠的质量，才能够使得第二天的自己得到很好的精神状态，还有就是饮食注意清淡一点，煮一些自己喜欢的菜系。对于工作的压力也不要太大了