右脚踝无明肿不痛不痒

      病情分析：
      你说的情形，估计是慢性踝关节的不稳定、或踝关节的慢性滑膜炎，大多与走路活动用力过多或疲劳相关，也有少部分与职业习惯相关如长期站立，或长期的一个姿势。
      指导意见：
      建议：1，在走路活动用力时给予必要性的保护固定措施，如弹性绑带或护踝，以防止和减少关节活动用力和磨擦的影响，减少周围组织的充血水肿、慢性炎症。2，可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎消肿和促进关节周围组织功能恢复。3，注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。4，注意走路过多后或疲劳后的积极护理如抬高双下肢、热水洗浴浸泡。
      

      病情分析：
      你的情况应该是一种踝关节的慢性滑膜炎，滑膜炎是一种关节的无菌性炎症，主要的表现是滑膜的充血水肿导致关节积液、肿胀、疼痛等等，引起滑膜炎的病因以外伤、关节内损伤、长期慢性的关节劳损较多见。
      指导意见：
      你应该是踝关节的慢性滑膜炎没有错，可以先不用再做其他检查。你现在的问题是它反复的发作，你在发病的时候打了消炎针，所以症状有所缓解，但如你描述的平常不发病,脚也是感觉不自然点笨重,不灵活，那代表并没有治愈；反复发作的原因最有可能和你的饮食跟对踝关节使用有关。建议你平常从饮食和对踝关节使用方面去护理，那就可以有效地控制病情，平常你可以多食用一些鱼、虾、牛筋牛腱子胶原含量较高的食物，少吃辛辣燥热的食物，注意踝关节的休息不要做一些负担较重的运动，踝关节可以做一些适当的热敷和按摩。祝你早日康复。