右脚踝有点肿不碰不到疼

      看图片脚踝肿胀明显，与长期早上锻炼，走路有一定的关系。首先考虑肌肉韧带软组织的损伤。一定要注意休息，短时间内不能够再体育锻炼了。可以外用活血化瘀的中成药喷剂，或者是活血止痛的中药贴膏，休息时尽量抬高患肢。

      脚部的肿胀症状一般来说原因比较多，比如扭伤，静脉曲张，血栓形成
      最好能够进行血管彩超检查
      也可以进行双下肢穿弹力袜口服迈之灵，改善局部组织水肿
      也可以上的热敷按摩，改善血循环

      右脚踝肿痛，有几种情况一是当踝关节受到外伤，引起软组织损伤或者关节囊损伤，韧带损伤，或者骨折等会引起踝关节疼痛，再有风湿，类风湿关节炎也会引起疼痛，可以查CT和抗o类风湿，肾功能，x光片的进行诊断
      以上是对“右脚踝有点肿不碰不到疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况考虑是踝关节积液所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛促进恢复的。一天三次一次三十分钟连续两周。近期内避免剧烈的运动以及减少活动。

      从目前的状况上看来，应该还是考虑存在一些软组织损伤的问题所造成的症状，有可能已经形成慢性疾病，所以时间比较长，然后出现这种问题，就应该做一些针灸理疗按摩的治疗，帮助改善疼痛的问题。