健康咨询描述: 41-42岁两年头发白了有20%-30%
曾经的治疗情况和效果: 没治过
想得到怎样的帮助:想回到黑发时代
病情分析:
你好,中医的理论"肾,其华在发",所以我觉得应该与肾脏的功能状态有关,当然与用脑的过度和睡眠也有关的。
指导意见:
平时应该注意几点:睡眠的规律,适当用脑,注意休息,养精,注意阳气的消耗
食物方面适当吃点花生,核桃等等,补充磷脂。忌食烟,酒及辛辣刺激食物,如葱,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等;忌油腻,燥热食物(肥肉,油炸食品);忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类,肉类,洋葱等酸性食物。
病情分析:
你好,发为肾之华,头发发白多是由肾精不足引起的
指导意见:
针对您这个年龄,头发开始变白是比较正常的。不过可以从饮食上多以调理。建议平时多摄取黑色食物,如黑芝麻、桑葚、黑豆以及山药、枸杞子、栗子、猪腰、芝麻、猪肾 羊腰 核桃 黑米等都有补肾作用。另外,也可用何首乌泡水喝,或煮水洗头,也有乌发之效
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