健康咨询描述: 我怀孕40天药流,留完之后肚子肉变得比以前送而且有肚子了怎么解决希望回复以前的样子
曾经的治疗情况和效果: 流产后肚子肉松弛怎样恢复
想得到怎样的帮助:流产后肚子肉松弛怎样恢复
病情分析:
饮食要注意 少量多次,少吃多餐
指导意见:
呼吸运动:仰卧,两臂放在后脑勺上,深呼吸使腹壁下陷同时使内脏牵向上方,然后将气呼出
举腿运动:仰卧,两臂伸直平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这个动作可以加强腹直肌力量。
缩肛运动 两膝分开再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛
希望对你有帮助啊
病情分析:
你需要做B超查看子宫情况,如果子宫正常、人流成功的话,请不要着急,经过1-3个月,你的身材就会恢复了,如果想快一些,可以用做操来帮助恢复。
指导意见:
流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重
以上是对“流产后肚子肉松弛怎样恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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