左侧脖子疼痛,摸上去有筋疙瘩.

      病情分析：
      你好，如果是长时间都是这种情况的话，怀疑是是颈椎病，建议去医院确诊一下。
      指导意见：
       除了进行常规的治疗还应注意以下几点：
      1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
      2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
      3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃
      

      病情分析：
      应该是颈椎病导致局部气血不畅，经脉拘挛的结果。
      指导意见：
      建议你可以尝试针灸和推拿治疗，也可以配合中药。