健康咨询描述:
我手淫过度了
已经有好几年了 我老是头痛
我型问一下我该怎么办
想得到怎样的帮助:我想找到方法改善
治疗主要还是注意调整饮食及生活习惯,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复!
你好,很多早泄和疑似早泄的问题,经过检测来看,往往是由于自己的性经验不足,太贪图享受 ,抽插太快太迅猛所导致,经过正确的引导和经验的积累,多数朋友是可以回归到正常轨道中去的.
建议你在阴茎插入后,先不要急于抽插,可以先静止几秒到十几秒的时间,此后再开始抽插,频率由慢而快,深度由浅入深,控制好频度与速度,坚持如是,渐渐的就能做到收放自如了.
尝试过后如果还是感觉难以控制,可以尝试带两个避孕套,以减缓抽插的敏感度,积累的时间一长,慢慢适应了就会好很多了
希望我的回答能对你有所帮助,使你满意
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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