健康咨询描述: 和女朋友在一起五六年了,她回去过个年就说了分手,很决绝,才短短十天,一点心里准备都没有,她东西也都在我这里,这会所有联系方式拉黑了,东西她也让我扔了,或者给寄回去,四天,整整哭了四天,觉也睡不着,饭也吃不下,心里特别难受,时不时就哭,哭的头都痛的要死了,年29晚上差点去跳河,后来她给我打了电话,我以为还有机会,结果年三十晚上又让我绝望了,今天新年了,还是从大年三十晚上哭到了天亮。我现在真的很痛苦没办法平静下来,请问我该怎么办。我爸前两年去世了,我奶奶今年也去世了,我妈和我感情又不是很好。真的什么都没有了,万念俱灰了。
病情分析:
你和女朋友在一起五六年了,她突然跟你说分手,这样你感觉很难接受,这件事情放在谁身上也都很难接受。你爸爸和奶奶都去世了,你和妈妈的感情也不好,所以你对女朋友情感上也比较依赖。
指导意见:
自从她和你提出分手,你现在已经哭了4天,难受的甚至想去跳河。完全能够感受到你对她有多么的不舍。目前你女朋友可能也是处于情绪状态,她把你所有联系方式都拉黑了,可能她也承受了家里的很大压力。哭泣是一种有效的释放情绪的方式,现在将自己的痛苦释放出来会比较好一些。过完春节再想办法和她联系,看看还有没有转机。
我现在难受的感觉头都要爆了一样,我暂时不想其它问题了,但是控制不住自己在那想她,一想就难受,一难受头就痛,哪怕安静一会,痛也剧烈的痛,我是不是病了?
你的是创伤后应激反应,精神心理遭受到重大重创之后,出现了明显的躯体化症状,头晕头疼。
病情分析:
很多不愉快的事情都发生了,如果自己没有有办法去万福,要好好的调整自己去接受这样的现实,世事无常,要慢慢的接受这种无常
指导意见:
自己实在难以调整和改变,可以求助专业的心理帮助思考自己的行为,好好的调整和改变自己,一定要打起精神和勇气,获得专业的帮助,让你恢复的快一些
我想知道我应该怎么平静下来,这会头很痛,剧烈的痛,哪怕不哭了,还是一样,而且总是想她,看见什么都能联想到她,哪怕仅仅只是看见一些关于爱情的句子或者新闻,视频,然后不管自己干嘛都能想起和她在一起怎么样怎么样,我是不是精神出问题了?
是对这份感情即将失去,引起的抑郁伤感不舍留恋,这说明你对这份感情是用过心动过深情了
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,和女朋友在一起5、6年了,应该说相互之间是比较了解的,如果现在提出分手,说明她已经考虑成熟了。即便你再努力,可能希望也是不大的,所以要尽快从这段感情中走出来。
指导意见:
在这个问题上,不管家庭有什么变故,关键看你们俩个的感情基础,再说婚姻是靠缘分的。建议你振作精神,不要沉迷在儿女情长上,集中精力做好自己应该做的事情,让自己强大起来,创造条件才能找到另一半,组织幸福的家庭。
以上是对“失恋了,很痛苦,没办法形容的痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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