本人男19岁,身高170体重109斤,形体消瘦

      病情分析：
      您的情况属于虚证，主要表现为气血亏虚。
      指导意见：
      1、可以选用人参归脾丸口服。
      2、要养成良好的生活习惯，起居有常；不要偏食，忌辛辣煎炸厚味食品。适当增加奶类、蛋类、瘦肉类食品；不要暴饮暴食；要保持良好的心情和豁达的心态。
      3、可用山药 枸杞 花生 大枣 与米同煮成粥食用。
      4、要养成运动的习惯，坚持每日对身体的运动锻炼。
      

      类似中医古书上的“失精家”，要戒掉恶习，加强体质锻炼，这种体质本身就比较虚弱。用药方面，找当地中医用中药调理，推荐桂枝加龙骨牡蛎汤。
      

      您好，您的情况属于虚证，主要表现为气血亏虚。您可以根据情况采用中草药辨证用药，综合进行治疗，生活起居要规律，忌食生冷油腻辛辣食物，多运动，这对您都会所帮助
      
      以上是对“本人男19岁,身高170体重109斤,形体消瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！