如果减肥不吃面食可以嘛

      病情分析：
      你好，可以的，只要你保持身体一天所必须的能量
      指导意见：
      还有必须的营养物质，如维生素水微量元素等，减肥可以结合运动减肥
      

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式
      指导意见：
      不善加评论给你介绍个减肥的食谱吧：周一减肥食谱：
      早：咖啡、苹果 苹果
      午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
      周二减肥食谱：
      早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
      周三减肥食谱：
      早：乌龙茶、弥猴桃 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚：牛肉、凉拌海带丝。
      周四减肥食谱：
      早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚：玉米粥(一小碗)、馒头5个)、烧芦笋，生黄瓜一根
      周五减肥食谱：
      早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
      周六减肥食谱：
      早：麦片粥(一小碗)橙子 午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
      周日减肥食谱：
      早：绿茶、苹果 午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根
      日常饮水：
      绿茶加铁山瘦参泡水每日饮用
      
      以上是对“如果减肥不吃面食可以嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！