健康咨询描述: 烦躁,焦虑,情绪不稳,多虑,多疑,多怒,紧张恐惧,坐立不安,心神不定,委屈想哭,无愉快感,不想说话,不想见人,缺乏兴趣,入睡困难, 梦多,容易疲劳, 精神不振,记忆减退,注意力不集中,思维反应迟钝,头痛,头昏,头晕,头发闷,发沉,头厌麻木,头憋胀, 像扣个铁帽或带个箍一样, 肌肉紧张酸痛,
想得到怎样的帮助:想要得到彻底的治疗,需要吃药加心理辅导吗,会影响胎儿吗
病情分析:
你这个情况不属于植物神经功能紊乱,要考虑是否是一个妊娠期精神紧张导致的一个抑郁症等精神心理疾病。
指导意见:
1,出现你这个情况建议先还是去看一个心理科
2,先做心理咨询和疏导治疗,无效的情况在考虑使用药物治疗。
病情分析:
户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。培养良好的生活习惯。
指导意见:
最好不要自己乱用药,因为现在有胎儿在身,所以最好的方法是自我调节为主
1、一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼。 2、患者可适当做些简单的运动 3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。 4、饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。 5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。 6、在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。 7、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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