如何消除不健康心理

      病情分析：
       一般女性由于随着年龄的增大,雌激素分泌日益减少,会出现失眠等的现象。
      指导意见：
       建议你可以口服药物如逍遥丸、谷维素等调理下睡眠，同时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，有很好的减轻症状作用，并注意增加锻炼，规律作息。
      

      病情分析：
      这种情况有可能是植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片、维生素b 1片口服治疗
      

      病情分析：
      睡眠障碍，影响了生活和工作
      指导意见：
      你晚上睡不着觉的时候是想着自己会睡不着还是其他的什么事情？如果只是想着自己会睡不着的话，你需要给自己一点信心，每天在睡前也给自己一点心理暗示，告诉自己，我能行，我一定会睡着！如果你出现这种情况的时间比较长，建议你可以去睡眠医院治疗或者是服用一些帮助睡眠的药物，改善睡眠的质量！
      医生询问：
      不知道你最近是否压力比较大？
      
      以上是对“如何消除不健康心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！