心理问题，感觉心理可能不健康

      病情分析：
      患者有抑郁的症状，建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，不要胡思乱想，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见：
      首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。

      病情分析：
      你好，请问你以上症状出现多长时间了，不愿意出门，不愿与别人交往，并且有轻生自残想法，如果持续时间较久，不排除患有抑郁症的可能性，建议去医院精神心理科就诊。
      指导意见：
      可根据检查的情况，如果患有中重度的抑郁症，需要在医生的指导下给予抗抑郁药物治疗并进行心理方面的治疗，自己也需要进行心理方面的调整，不要一个人待在家里以防止内心更加孤寂，一定要珍惜自己，防止伤害。
      以上是对“心理问题，感觉心理可能不健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！