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怎么瘦小腿肌肉

女 | 20岁 悬赏20个健康币 2010-09-14 18:36:37 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 小腿比较粗而且并不拢,特难看,35cm

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过

想得到怎样的帮助:怎么才能瘦小腿

医生回复区

阿卡波糖
阿卡波糖 其他 帮助网友:249称赞:40
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2010-09-14 18:55:14 我要投诉

      病情分析:
      你好
      小腿的肌肉的形状跟遗传、锻炼方式有关,其实如果功能上没用问题的话,形状并不是很重要,如果觉得难看,可以做做瑜伽,可以雕塑体形。
      指导意见:
      多做弹跳运动,拉伸运动也可以锻炼小腿,有些女孩子抱怨自己“腿肚子”大,其实这跟遗传因素也是有关系的,经常拉伸小腿,也能改造一些腿部线条

2010-09-14 18:58 猪猪不哭 追问

医生啊,我是臀肌挛缩患者,不能做瑜伽

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友:48210称赞:39
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2010-09-14 18:54:43 我要投诉

      病情分析:
      按所描述的说,平时站着的时候多做垫脚的动作
      指导意见:
      然后坐着的时候多按摩小腿的肌肉,动作向上按摩,有助于小腿的淋巴

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