你好!工作压力大导致失眠现在的人有很多都是这种现象,自我调解能差,不会自我缓解压力,轻者出现睡眠障碍,严重者失眠多梦;长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等,大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息,如果休息不好就会头晕脑胀、思维混乱,反应迟钝等,白天的工作也会没精神,我建议最好用中药治疗、针灸和静电疏通的方法来治疗,针灸通经活络,中药标本兼治还可以安神养心,祝早日康复!黄金钟
你好!你有一定的压力导致了失眠多梦,长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等,机体的抵抗力和免疫力也会随之降低,大脑得不到合理充足的休息,就会头晕脑胀、反应迟钝、思维混乱等,我建议调整好心态,积极主动地面对生活,多和朋友们沟通,多活动,必要的时候用中药调理,中药标本兼治还可以安神养心,祝你健康快乐!黄金钟
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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