屈臣氏苏打汽水可以减肥吗

      苏打汽水不可能起到减肥作用的，不管是什么牌子的汽水。体育锻炼是最好的减肥方法，也就是常说的运动减肥，这是最靠谱，并且健康的。
      

      根据你所描述的这种情况来看，你要是想减肥的话，首先需要做到两点，第一个严格摄入饮食的量。第二，适当增加体育运动的量。也就是减少热量的摄入，增加热量的消耗。屈臣氏苏打水对于减肥没有什么帮助。
      

      苏打汽水只是可以调整你身体的酸碱度，适当喝，对身体健康是有帮助的，但对于减肥可能就没什么大的作用。
      给您一些建议吧！首先早上必须吃东西，在下午五点以后尽量不吃东西，当然你晚餐少吃，并不意味你中午可以猛吃，那也是达不到效果的。而且还要注重食物的选择，建议你平时不要吃热量高的油炸食品，糕点，糖果，碳酸饮料。饮食要平衡搭配，多选择热量低的蔬菜水果，但也不要忽视了蛋白质的供给，这是身体所必须的，少吃多餐，减少你的饥饿感。如果你坚持的话，在加上适当的运动当然更好。祝你成功！
      
      以上是对“屈臣氏苏打汽水可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳气体，并添加甜味剂和香料的饮料注意饮食习惯，暴饮暴食容易得肠胃疾病。
      指导意见：
      所有对减肥一点作用都没有的，最好平时多做锻炼，促进脂肪消耗，才是最佳的选译。
      

      苏打水是弱碱性水，能中和胃酸，有一定的去油作用，但是不适合长期食用，会碱性过大，造成身体的伤害。