产后如何补钙

      病情分析：
      最好是口服乐力钙，这个药吸收和利用都非常好，
      指导意见：
      现在就可以口服母子受益，如果你现在口服可以通过血液补给宝宝，生过后也可以通过奶汁补给宝宝。
      

      病情分析：
      根据你的描述你上述情况属于产后补钙的问题，存在上述情形的话，你也不需要太紧张了，其实宝宝可以选择生后2个月开始补钙
      指导意见：
      上述情况的话，是不需要担心的，产后的话，就可以尝试饮食调节补钙了，根本不需要担心，这个影响不大的
      

      病情分析：
      哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的“月子病”；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。
      指导意见：
      你好！一般在产后3天以后就可以合理的开始补钙的。
      
      以上是对“产后如何补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般正常的情况下最好通过食补,维生素类,微量元素,或加点骨头汤比较好
      指导意见：
      可以多喝一些酸奶.虾皮,海带,紫菜,木耳,银耳,核桃的含钙量也很多,产妇可以适当补充.另外,产后一定要注意多休息,多晒太阳.