鸡蛋怎样吃才最有营养？

      病情分析：
      主要是你是需要补充说明东西
      指导意见：
      我觉得要是最营养的吃法应该是煮的荷包蛋，是比较有营养的。油炸是最不好的，胆固醇高，油脂高
      

      病情分析：
      你好，鸡蛋最有营养的吃法是煮着吃。
      指导意见：
      不管是煎、炒还是做汤，都会使鸡蛋的营养成分有所丢失，所以只有煮着吃才能最大限度地保存鸡蛋的营养成分。
      
      以上是对“鸡蛋怎样吃才最有营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！