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一般来说鸡蛋吃法它是多种多样的,有些人可以煮着吃,可以炒着吃,也可以炸着吃,从营养角度来说,煮蛋吸收率一般是100%,炒蛋大概是97%,如果是炸的话,大概是80%,生吃的话,其实只有50%左右,所以煮鸡蛋是最好的方法。
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