准备怀孕，叶酸是否可以不吃？

      病情分析：
      你好！叶酸对孕妇很重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，容易导致胎儿发育畸形。
      指导意见：
      正常饮食中就含有丰富的叶酸，比如新鲜的绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇，新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃 ，动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，豆类。谷类，都含有丰富的叶酸。只要饮食正常，注意烹调方法，不会缺乏叶酸的。
      

      病情分析：
      你好，叶酸是预防神经管畸形的药物。
      指导意见：
      在怀孕前3个月至孕后3个月服用，可以用食物来代替，叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素，菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 .水果猕猴桃中含量很高。
      以上是对“准备怀孕，叶酸是否可以不吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，备孕期口服叶酸。服用叶酸后出现胃不舒服，头涨。你如果比较年轻，无不良孕产史也可以不服用叶酸。服用叶酸的目的就是预防胎儿脑神经管畸形。你可以口服多种多维元素片试试，里面也含有叶酸成分。

      病情分析：
      计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇，会增加流产的可能性。到了孕中期(从孕期第13周开始)，如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。
      指导意见：
      酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。如果你想宝宝发育健康，当然最好吃叶酸的。叶酸里面成分比较多，可以补充营养的。如果你不吃，要均衡饮食，补充营养才好。

      病情分析：
      医生都是建议怀孕前三个月到孕中前三个月，以补充孕妇体内的营养，其次，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用 。另外，胃不好的情况，可以去中医院开一些健胃药来调查，为孕期作好准备。
      指导意见：
      你好，若不想吃叶酸，我列一下含叶酸的食物：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 核桃油里也含有叶酸
      医生询问：
      请问你有无挑食和偏食的习惯？

      病情分析：
      你好，孕前3个月到怀孕3个月这段时间适当补充叶酸，可以有效防止胎儿神经管发育畸形，叶酸基本上没有不良反应，也不会影响月经.
      指导意见：
      如果你的胃不适合服用叶酸的话，可以使用食物代替。
      一般新鲜的绿色蔬菜中含有的叶酸比较丰富，多吃绿叶蔬菜就行。
      以上是对“准备怀孕，叶酸是否可以不吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕妇每日需要叶酸0.4毫克，一般从膳食中摄取的叶酸只有0.05毫酸增补剂，
      指导意见：
      叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。
      富含叶酸食物：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、
      新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、
      动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
      豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；
      谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。