健康咨询描述: 女人在40所左右需要做些什么样的保健才能达到不过早筛老?
想得到怎样的帮助:希望保健医生给点方案,谢谢
病情分析:
多做运动,保持良好心情。
指导意见:
保证营养,多吃一些可以促进雌性激素分泌的食物,如大豆等。女人多吃些豆浆就是好。
病情分析:
您好! 您可以适量的吃些保健品
指导意见:
例如 维生素c+e 羊胎素 大豆异黄酮 这些对于您都是有一定帮助的
生活上 注意休息 戒烟少酒 生活规律 适量的运动
这些对于您都是有很大帮助的
病情分析:
您好!因为中医有句话说“年过四十,气阴自半”,因此女性在这个年龄段之后,最容易出现的是气阴两虚的问题,以及衰老明显的表现。
指导意见:
而在养生方面,我个人认为健康的饮食和睡眠是关键。而良好的心态和情绪也起着极为重要 的作用。合理而均衡的饮食首先保证了营养平衡,而充足的睡眠则让机体充分休整。
以上是对“女人在40岁左右怎样才能保持不筛老的快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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