健康咨询描述: 晚上睡觉 一躺床上 脑子嗡嗡作响 大概10分钟后平静下来 有时有耳鸣的情况 睡午觉不会有这种情况
想得到怎样的帮助:请问这和睡得晚有关吗 我晚上睡前都会玩电脑 玩后睡觉 和这个有关吗 应该如何处理
病情分析:
你好,这是神经衰弱的症状,严重时会影响睡眠质量。
指导意见:
没有特别的治疗,主要是睡前减少引起激动,减少大脑兴奋,少抽烟,少用咖啡,啤酒等易引起精神亢奋的食物或活动,最好睡前30分钟不要玩电脑。
病情分析:
你好,根据你的这种情况应该目前建议晚上睡觉 一躺床上 脑子嗡嗡作响 大概10分钟后平静下来 有时有耳鸣的情况考虑是作息的问题
指导意见:
晚上睡前都会玩电脑 玩后睡觉你好,根据你的这种情况应该目前建议考虑是休息的不够的问题,玩电脑不能整天对着,一两个小时就要休息一下,运动一下,不然长期会容易出现头晕,头痛等的症状
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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