亚健康主要指的是那些啊
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亚健康是一种介于健康与疾病之间的一种状态，含义是身体没有疾病但感觉不健康。造成亚健康的原因有很多，比如过度疲劳导致体力透支，一些慢性疾病，人体生物周期中的低潮期等等。要健康一般发生在20--45岁的人群，一般特征有：大脑、内脏器官出现功能失调或减退，机体组织结构老化加快，出现浑身无力、容易疲倦、精力不集中、健忘眼睛疲劳、视力下降、睡眠不良、早晨起床有不快感、颈肩僵硬、手足发凉或手足麻木、胃闷不适、心悸气短、乏力、情绪不稳（包括情绪低落、紧张、烦躁、忧虑）等症状。
病情分析：
你好；健康主要指心理、生理、身体等全方面的正常发展，为健康。亚健康也就是身体健康，而心理和生理等不健康的行为！
指导意见：
如身体强壮不能为健康，必须是心理也健康，没有私心杂念。生理也健康，对喜、怒、哀、乐不流露与色，就是健康，否则为亚健康了！
疾病百科| 亚健康
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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