想让白发片黑发

      病情分析：
      你说在12岁就开始有白发了，也就是人们常说的少年白发。
      青少年长白发，
      1、常与头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少有关，也与现在空气污染有关。
      2、还与精神紧张、心情忧郁、焦虑不安、恐慌惊吓等都可以造成少白头的原因
      3、少年长白发常与先天因素有关联，往往有遗传因素存在。
      指导意见：
      治疗：
      1、从中医角度说，发是肾之余。发不好，也就意味着肾气不足，所以需要补肾，建议开些补肾的中草药治疗。
      2、介绍我个人常吃的乌发食品，就是黑芝麻磨成粉状，核桃也磨碎，两种食物合在一起伴着吃，加些蜂蜜开水冲服。每天2次，每次两汤匙。坚持常年吃，必有效果。
      3、还要减少精神压力，放松心情，心胸要豁达，凡事要放得开，遇到困难不焦虑。休息很重要，每天保证充足睡眠，至少达到7小时。
      

      病情分析：
      你好，如果说是少白头的话，那么一般来说主要是有两个原因的，一个就是说营养不足，这样就会导致合成黑色素障碍了，其次就是说你操心过多，这样也会导致你合成黑色素的过程受到干扰，这样就白发了
      指导意见：
      因此建议的话就是说你要治疗的话，那么是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活的，而且要少操心，晚上早点睡这样坚持半年的时间，那么你的头发就可以恢复的