请问医生经常感冒的人应该怎样预防？谢谢！

      病情分析：
      你这个年龄由于身体走下坡路，体质虚，免疫力低下造成的经常性感冒
      指导意见：
      你好，根据你现在的情况只有想办法提高自己的免疫力，给你以下建议：
      1、建议补充蛋白质，专门提高免疫力的，最好每3个月一桶蛋白质粉，平时生活品种多吃豆类及其制品，奶类，坚果类等。
      2.建议补充钙，可以提高矿物质的摄取量，增加骨密度达到提高身体体质的作用，多吃点海产类食品。
      3.平时要注意多锻炼，争取每天都有1个小时的运动时间。
      4、建议戒烟、戒酒，少吃油炸、烟熏、烧烤类食品，辛辣等刺激性的食物要少吃。平时饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述。主要是抵抗力低下引起的。
      指导意见：
      平时饮食要清淡，多喝水，多吃瘦肉，鱼。鸡多炖点猪脚来吃。多吃苹果。梨。香蕉等水果。多吃绿色蔬菜，少吃辛辣刺激的东西，少喝酒，多运动，每天坚持跑步。