健康咨询描述: 平时我们吃什么容易导致血脂异常!血脂异常怎么办?
想得到怎样的帮助:平时我们吃什么容易导致血脂异常!血脂异常怎么办?
病情分析:
您好,均衡的饮食可以避免血脂代谢异常,而摄入的营养失衡就会导致体内的脂质代谢紊乱,导致血脂异常。最常见的是高血脂,例如高胆固醇、高甘油三脂血症。
指导意见:
高胆固醇血症常常是由于进食肉类、富含胆固醇的食物过度引起的,例如大肉、鸡蛋、鱼虾等等。而甘油三酯血症与进食的碳水化合物比例过高有关系,例如米面、糖类、甜点等。血脂异常需要饮食控制,明显增高的话可以药物调理。饮食上注意清淡,少吃油炸食品、肉食、甜食、甜饮料,常常新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮,与瘦肉、乳制品、豆制品搭配均衡即可,同时注意运动锻炼和控制体重在正常范围。如果高甘油三酯血脂,可以服用非诺贝特治疗,如果高胆固醇血症可以服用辛伐他汀等治疗。
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