近期感觉身体多病痛

      病情分析：
      身体经常多病，特别是在季节变化的时候更容易生病那是免疫力低下，体质弱的表现。
      指导意见：
      你好，其实免疫力不好，经常生病就是身体内缺乏某种营养素造成的，根据你的情况给你一下的建议，希望能对你有所帮助：
      1、首先要有积极乐观的心态，要经常想好事情，做好的事情，这样免疫力也会增强。
      2、建议补充蛋白质和维生素C，这两种保健食品都是能改变体质，迅速增加免疫力的营养保健食品；平时建议你在生活中多吃含这两种营养素高的食物，比如：豆类及其制品，奶类，坚果，鸡汤和鱼类，红色肉类，蔬菜和水果等。
      3、建议你每天早上都做运动，至少运动30分钟以上，也可以增加免疫力。
      祝你健康！