短时间变瘦了，怎样变回来？

      在胃吸收功能没问题的情况下，要想长胖无非就是增加热量的摄入了。但是呢请你也不要太着急，短时间内增长或减少太多体重的话都是不健康的。建议您平时吃些健康的高热量的食物。在平时的饮食中注重优质蛋白质的供给，比如瘦肉，鱼肉，豆制品，牛奶，鸡蛋等等。以此满足您身体所需，也可在三餐之间加一些水果，巧克力，适当吃些坚果，比如核桃，花生之类的。也可熬些八宝粥，容易消化的食物。养成好的饮食习惯，早餐一定要吃，养好胃！希望对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，首先需要按时吃饭。
      指导意见：
      可以多吃淀粉类食物，高蛋白食物，另外多休息，少活动。
      希望我的回答可以帮助你~
      

      病情分析：
      23岁女性，体重减轻，希望增加体重
      指导意见：
      不同体质，身体素质的人加上环境、工作性质、心里等等情况都会影响你体重的改变。你可以适当的改变一下你现在的生活习惯，合理安排休息，加强营养，合理饮食，适当参加运动。
      
      以上是对“短时间变瘦了，怎样变回来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！