腰肌劳损,怎样才能治好?

      腰肌劳损一般需要物理疗法 即可治愈。
      西医用消炎止痛的方法也不错，早期用点激素类的药物及消炎痛等等也不错。
      也可以找中医吃些中药，外用活血化瘀的膏药及针灸等等的方法即可。再有就是适当的休息，或是热敷都有利于腰肌的恢复。
      

      腰肌劳损是一种多种病因所致的，要想彻底的治疗好也并非易事。不过有一些建议希望对你有所帮助。
       腰肌劳损是腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后出现疲劳，形成的损伤性炎症。表现为用力弯腰、挑重担或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛。
       在治疗方面，腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药、肌肉松弛药、局部封闭药物等，但使用时间过长会导致药物的依赖性，不建议长期使用。理疗、针灸均可以达到活血化淤、疏通经脉的作用，可以尝试。中医推拿一般要在明确诊断、病情稳定的基础上才可以进行，有些不规范的推拿不但不能治疗疾病，而且会加重病情，延误治疗。
       平时要注意以下几点；
       1、 错误坐姿。这种过多的并且是反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见因素之一。
       2、用力过猛。如果突然受力或在缺乏运动情况下突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。
       3、受寒。 人体中，腰部特别怕冷。如果在气温较低的情况下露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更大伤害。