腰肌劳损是由于急性腰肌扭伤后,治疗不及时,治疗不当造成的,特别是患者患者在腰肌扭伤后,没有注意保暖和休息,没有给身体创造修复的条件,从而造成了腰肌劳损,患者需要加强保暖,避免受凉,可以通过活血化瘀的中药进行热敷
腰肌劳损是由于长时间一个姿势,没有注意腰椎的自我保健,没有注意,加强腰背肌功能锻炼,没有注意避免弯腰造成的,所以一定要定时改变姿势,加强腰背肌功能锻炼,做做小飞燕动作,避免弯腰
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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