最近白天睡觉都是半睡半醒状态

      看起来你现在学习压力比较大，精神紧张。你在积极准备研究生考试，中午午休的时候，觉得趴在教室里半睡半醒，做梦还在背英语单词。可能是因为你有些太紧张了，建议你注意劳逸结合。中午午休，最好能回到宿舍休息。

      你好，这位女生，面临考试的压力是所有人都会有的。你能做到的大致就是要放松自己的心情，因为你也明白，越紧张越睡不着觉，学习效率也不高。不要强迫自己睡觉，而是放松心情，放松身体和情绪，任它发生。有条件的可以找当地的心理咨询师与一对一的心理疏导，我想这也是一个最有效的途径
      以上是对“最近白天睡觉都是半睡半醒状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      现在你面临研究生入学考试，学习时间看起来相当紧张繁忙。午休就要趴在教室休息，而不是回宿舍。但是你午休质量不太好，睡梦中还在背单词。看起来你有些学习的焦虑。可以让自己调整一下心态，注意劳逸结合，学习一段时间到外面走走。

      你好，很高兴为你服务，根据你的表现考虑：焦虑状态，压力大的原因，建议你调整自己的作息时间，定时睡觉，定时起床，锻炼身体，听听音乐，放松心情，

      可能是面临考研，学习上的压力过大，精神过度紧张，引起的白天睡觉总是半醒半睡的状态，有紧张，焦虑心理。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，如跳跳广场舞，健身操，瑜伽等等，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。