怎样提高能力

      提高性欲一、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋,原材料揭秘：鱼和贝类-“夫妻性和谐素”
      人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂，秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，它们可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，它们则能帮助黏液分泌，保持湿润、增添性趣。
      提高性欲二、韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼,原材料揭秘：韭菜-“蔬菜中的伟哥”
      韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。
      提高性欲三、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋,原材料揭秘：鱼和贝类-“夫妻性和谐素”
      人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂，秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，它们可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，它们则能帮助黏液分泌，保持湿润、增添性趣。
      提高性欲四、葱爆羊肉、小葱拌豆腐,原材料揭秘：葱-“催情助手”
      在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。科学家不承认这是因为葱特殊的气味，而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。
      提高性欲五、凉拌海带丝、紫菜汤,原材料揭秘：海藻-“性感纽带”
      海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们激情质量的关系吗?碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。
      提高性欲六、全麦面包、小米粥,原材料揭秘：小麦-“性的维生素”
      小麦、小米、麦芽油中都含有维生素E。足够均衡的维生素E能够促进他“那话儿”的健康生长和韧性，还是性激素分泌调节的重要帮手。
      提高性欲七、干花蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子,原材料揭秘：蜂蜜-“青春常驻专家”
      蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。蜂王浆中的天门冬氨酸更是能促进发育、提高性功能、刺激生殖能力、增强机体能力、促进新陈代谢和造血功能、调节神经、抗老防衰，特别适合工作压力大的老公。并且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，对精液的形成有益。
      提高性欲八、奶油杏仁、干核桃仁、开口松子,原材料揭秘：果仁-“助力高手”
      松子是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也对性功能有益。
      提高性欲以上的只是一小部分，同时还有辣椒、桑葚、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、葡萄、莲子、山药、泥鳅、黄瓜、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐都是助性的好帮手呢!