我平时一吃多就胖,到不是提别胖,只是女生都爱美嘛

      病情分析：
      爱美之心人皆有之，实属正常。想减肥首先要制定计划，下定决心，贵在持之以恒。
      指导意见：
      控制饮食，定时定量，刚开始坚持不了的话，可以少食多餐，少进食脂肪类，糖类食物。早中晚坚持3，3，1比例进食。21点之后不能再吃东西了。早餐注意营养保证一天的精力充沛，可进瘦肉2两，牛奶。午餐可适当多吃一点，但是吃完了睡午觉就要考虑少吃了。尤其注意控制晚餐。
      

      病情分析：
      您好，您说的情况考虑您的吸收功能较旺盛，也就是胃肠吸收较好，想要减少吸收的话需要从两方面着手的，一是吃些低热量，低脂肪多纤维的东西，比如粗粮食品。再有就是加大消耗，比如运动，虽然您没有时间但是您可以尽量在办事的时候锻炼徒步运动，还有就是晚饭要少吃，饭后要散步。最后大便一定要保持通畅。
      指导意见：
      综上所述，您可以多吃些粗粮食品如玉米，红薯，还有就是大米，吃瘦肉当然也可以少量吃些肥肉。再有就是锻炼步行，还有就是到减肥的地方或者自行看一些有减肥作用的按摩部位或者穴位自行操作减肥。大便一定保持通畅，如大便干燥可以选用的中成药如芦荟胶囊，防风通圣丸等都有治疗便秘的作用的。
      医生询问：
      方便的话能透露您的身高和体重吗我算一下您到底需要减肥吗？
      

      病情分析：
      有种左旋肉碱的产品听说过没?可以试下,但是能不吃减肥产品的就不吃,毕竟还是有副作用.
      指导意见：
      减少淀粉摄入,少吃米饭,饭前先喝汤,不要太油腻的哦.
      
      以上是对“我平时一吃多就胖,到不是提别胖,只是女生都爱美嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女生吃不胖与她们胃肠消化功能不好或新陈代谢较快有关。
      指导意见：
      要减肥建议多喝水，适量运动，养成清淡的饮食习惯，以素食为主，少量多餐。
      

      病情分析：
      你好。有些人体内的瘦素水平高，所以多吃也不会变胖。还有就是她们本身的肌肉代谢好，不像胖人脂肪多、肌肉相对少了，所以热量的代谢就差了、慢了，容易引起脂肪的堆积。
      指导意见：
      不想运动的话，你可以减少食量，另外试试左旋肉碱，这个最近很风靡，可以试试，但是不要依赖。
      祝你梦想成真。
      

      病情分析：
      可能是吸收功能比较好引起的
      指导意见：
      其实胖瘦没有一定标准，只要健康就是美。可能是由于你天生营养吸收比较好或者体质较好，还有可能就是有其他病变，只要感觉没有异常都是健康的，平时注意合理的饮食搭配，尽量少吃油腻食品，作息时间规律，适当的锻炼。这样体型会变的更加美观。祝你愉快！
      

      病情分析：
      肥胖跟遗传和后天的高热量饮食、缺乏运动都有关系。
      指导意见：
      目前市场的各种减肥药，大多是会有一定的疗效，但一般都会有反弹。最好的方法就是节食+运动，减肥是一个痛苦的过程，没有毅力，坚持不下来是无法减肥成功的。
      
      以上是对“我平时一吃多就胖,到不是提别胖,只是女生都爱美嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：要看减肥并不是节食。而是营养调理，阴阳平衡。
      指导意见：
      饮食要按照早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少就可。另外早饭要清淡、多样化为。主。补充钙剂。
      医生询问：
      希望我的回答对你有帮助
      

      病情分析：
      您好，个人的体质是没有办法改变的，但是身体是可以塑性的，如控制饮食和运动等，现在针灸减肥也有些效果。
      指导意见：
      您好，减肥是一个长期的坚持的过程，所以建议适当的运动，不能完全不运动，减少食物的量，尤其是主食，现在有些中医院可以针灸减肥也是有些效果的。
      

      病情分析：
      年青女性，平常吃东西容易胖，想知道怎样控制体重。
      指导意见：
      指导意见：
       能吃是福，能吃起码说明胃肠吸收功能还是不错的。有些人怎么吃都不胖，其实是体内部调，胃肠道的吸收功能不好，或中医上说的胃火旺 ，消耗的多。中医上，胃纳水谷，脾主运化 ，吃的多就容易胖，可能是你脾的运化功能不太好，对水谷和水湿运化不开，所以说：肥人多湿，多痰，多数是因为脾的运化功能不太好。另外，就是要看吃什么了，经常吃高脂肪、高蛋白之类的甜食，不光容易胖，也容易影响脾的功能。所以一方面要让自己的饮食均衡，营养多样并合理搭配，特别是对夜宵的选择；另一方面，可以让中医生结合你的体重开一些健脾的中药进行调理。
      

      病情分析：
      一吃就胖，是在于自己的身体素质，并不是所谓的肥胖症。
      指导意见：
      碱性体质的人身体素质要比酸性体质人的体质要好，而酸性体质的人发胖的几率要高于碱性体质的人。所以平时饮食要注意多吃碱性食物，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、葡萄、柑橘类水果，胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等，所含的碱性元素（钾、钠、镁）为碱性食品。而粮食谷类、禽畜、肉类、蛋类、鱼类，还有白糖、甜食、白酒、啤酒等在体内经消化和代谢，其最终产物呈酸性，故为酸性食品。其实减肥最最有效的方法就是做有氧运动，像游泳，骑车跑步，快走，瑜伽都可以。如果不能持之以恒的话，那就会前功尽弃。给你推荐一种保健产品既是碱性食物又能帮你减肥，那就是螺旋藻。
      
      

      病情分析：
      您好，人体内有一种叫做瘦素的物质，您所说的怎么吃都不胖的人多半是体内瘦素较多导致的，瘦素的多少是因人而异的。
      指导意见：
      减肥主要就是减少能量摄入，增加能量消耗，这样就可以保持身材，由于您说您并不胖，那么主需要继续保持就可以了，平时饮食上注意不要吃太多膨化、油炸食品，肥腻的少吃，适量吃水果蔬菜，保证营养摄入均衡。
      运动其实不用单独抽出时间来进行，在办公室工作时就可以进行小幅度的运动，例如将双腿抬高与膝盖平行，保持30秒，或者是在双腿间夹上一本书，双腿用力夹紧等，这样的运动都可以帮助能量消耗。
      祝您早日康复。
      

      你好，中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过多。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，它只是身体的负担，需要及时给它清走才行。
      肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒，另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。人可能得的病那么多，怎么只归结于外寒和内火呢？我现在给你分析一下，就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰。当人受寒，寒气侵入身体，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成淤滞，这就是寒凝血滞。
      当气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。这样，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，而沉积在皮肤表面就是赘肉。
      要想彻底改善肥胖的问题，就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题，如果祛除了外寒和内火，五脏功能得到了调节，整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。 当去除了外寒或者是内火，你就会拥有正常人的体质，也就不会一吃就胖啦 【 另外，我们还可以通过自己来疏通经络来排除体内的垃圾毒素，多敲打胆经，也就是两个大腿外侧的部位，从下而上或者从上而下进行敲打{每天至少300下}，疏通胆经起到排除垃圾毒素的效果，另外还可以平时多按摩腰腹部，也起到疏通经络和促进胃肠蠕动的功能】