腰挺不起来

      病情分析：
       你好！你在半年前第一次出问题时有没有去拍片子看看自己的腰椎有没有问题。
      指导意见：
       我认为，你现在需要先去拍片子确定腰椎没有问题，然后在可以通过按摩、火罐、针灸等方法治疗。
      

      病情分析：
      任何疾病的恢复都是需要时间的，另外还有就是要循序渐进，慢慢地恢复它的功能，不能一上来就做很剧烈的活动。
      指导意见：
      你可以去中医医院，找针灸和推拿科的大夫，给你做一下治疗，坚持一段时间，平时在生活中不要干太累的活，打球之前最好做一下准备活动，运动的力度和时间也要适当控制。