乳腺增生如何办

      病情分析：
      你好，乳腺增生是良性肿瘤。不需要担心。
      指导意见：
       可以医生指导下，口服逍遥丸和乳癖消 调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳， 最好每三到六个月去医院检查彩超一次。祝身体健康。
      

      病情分析：
      主要和你的情志有关系，肝气郁结导致。
      指导意见：
      治疗应该是要疏肝理气解郁，你可以服用逍遥丸合消痞丸治疗，注意要保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      乳腺增生主要是由于内分泌失调引起。
      日常工作忙、饮食不周、起居不规律、情绪不稳定以及心理因素等都可以直接影响机体的内环境，引起内分泌平衡紊乱，也就是通常说的体内的激素水平不稳定。
      指导意见：
      建议：
      1.可以去看一下增生这方面的科普文章，认识到增生并不可怕，同时少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情以免加重内分泌失调。
      2.在饮食方面，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，少接触、少食用含有激素或雌激素的化妆品和食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
      3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。
      4.要注意乳房保健，正确佩戴内衣，可以坚持在每日睡前、起床前自己按摩乳房几分钟。
      如果疼痛比较严重，可以选择中西药物帮助缓解。
      最后，要学会乳房自我触诊，摸到包块，尤其是硬而不活动的包块时要及时到医院检查，每年到医院体检一次也是必要的。
      祝你健康！
      
      以上是对“乳腺增生如何办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在医院查过两次都是乳腺增生，只是吃吃药缓解。
      指导意见：
      你好，我建议您还是多运动，单纯的饮食控制不好