健康咨询描述: 冬天手脚冰凉 是什么原因引起的?
想得到怎样的帮助:应该吃些什么?
病情分析:
你好,手脚冰冷的原因有很多,常见的就是体虚。贫血。血液循环慢造成的.
指导意见:
建议在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
病情分析:
冬季手脚冰凉,主要考虑阳气不足,通过食物疗养并进行适当的锻炼可以改善。
指导意见:
补充一些有利于阳气的食物,比如羊肉。另外,狗肉也有温补阳气的作用,还可以吃些韭菜,平时要适当锻炼,不要熬夜,不要吃生冷油腻过度的东西。
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