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2010-10-19 18:01:38 我要投诉
肾虚体征：夜尿频多，精力不济，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，易感冒，四肢畏寒怕冷。
易肾虚的人：1频繁抽烟，喝酒的人 2.生活和饮食无规律的人3.工作繁忙，精神紧张的人
4.喝浓茶的人5，长时间操作电脑的人 6.长时间久座的人 7性生活频繁的人 8.常吃壮阳药的人
肾虚主要靠调气养生，可采取食疗及运动，食疗可吃生栗子（每天6至7个就可以）。多吃
西兰花，西红柿，大枣，山药，橙子，猪肝，煮花生米。番茄，核桃，木瓜
多吃黑色的食物，木耳，香菇。
另外，洒后不可饮浓茶，过度的喝饮料，吃得太咸。
希望对你有帮助！
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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