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习惯性崴脚怎么治疗才能康复?

男 | 17岁 2010-10-20 22:17:37 4人回复 来自

健康咨询描述: 前段时间,我由于运动没有活动开,不慎崴脚,而且还是连续3次,每次都是刚好一点就又崴了,教练说我这是习惯性崴脚了,说换关节空隙太大,请问怎样治疗才能让我好的彻底呢?

曾经的治疗情况和效果: 第二次崴脚就佩戴了加压护踝绷带第三次崴脚的时候没有佩戴。

想得到怎样的帮助:请问习惯性崴脚怎样治疗才能彻底康复呢?

医生回复区

马玲
马玲 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 擅长产科常见病的护理,多发病如:子痫,胎盘早剥,脐 帮助网友:25178
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2010-10-20 22:36:58 我要投诉

      病情分析:
      患者,患者反复崴脚3次。考虑习惯性崴脚。是由踝关节囊或韧带松弛导致的,没有什么好的办法。注意走路方式。
      指导意见:
      如果实在无法避免崴脚,建议到医院骨科查查,必要时做个MRI,看是否有做手术矫正的必要?
      

黄秀梅
黄秀梅 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 慢阻肺,肿瘤,贫血,白血病 脑梗死 冠心病等疾病的 帮助网友:27627称赞:2
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2018-06-18 21:42:04 我要投诉

      你好,首先要改变走路的姿态,速度不要过快,集中注意力,崴脚后早期要冷敷,可以减少疼痛及消肿,超过三天盐热敷,促进炎症吸收。晚上将患肢抬高,注意休息。
      

谭源达
谭源达 其他 帮助网友:350称赞:35
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2010-10-20 22:32:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,平时注意多保护就好了,脚重心尽量向里
      指导意见:
      建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的.擦药油有必要,但关键是休息. 准备运动一定要做好,别看动作无聊。可作用就在那摆着
      
      以上是对“习惯性崴脚怎么治疗才能康复?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩旭
韩旭 其他 帮助网友:1796称赞:706
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2010-10-20 22:34:56 我要投诉

      病情分析:
      您的情况连续崴脚,和您平时的保护有关。崴脚后一定等彻底康复后再运动,否则就会造成你这种情况。
      指导意见:
      你这种情况最好就是康复前不要再运动了,可以集中去治疗。建议去看中医骨科。
      祝您早日康复。
      

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