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我是一名学生我常常把自己幻想成某些电视中的主角我现在面临高考

女 | 19岁 2010-10-20 23:04:26 3人回复 来自

曾经的治疗情况和效果: 我是一名学生我常常把自己幻想成某些电视中的主角我现在面临高考在学习时总想着一些事就是专注不了学习上好几次我都想不去想这些事可脑海中总是浮现出这些场景来我该怎么办啊我好苦恼

想得到怎样的帮助:我该怎样才能忘掉这些事专注于学习

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雪花飘舞615
雪花飘舞615 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感 压力疏导 子女教育等各种心理方面的问 帮助网友:16称赞:3
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2010-10-20 23:26:51 我要投诉

      病情分析:
      学生时期也是充满幻想的年龄,可能是平时喜欢很投入的看电视剧,会把电视中的人物和自己联系起来,进而会产生多方面的联想,以至于影响了自己的学习。
      指导意见:
      建议放松心情,不要给自己过多的心理负担,如果心里想着将要高考而无法进入学习状态反而会增加自己的心理压力,产生恶性循环。当产生幻想时你可以做些别的事,比如做些运动,因为你越是控制自己不去想反而会强化这种现象,所以你可以分散一下在这方面的注意力,然后再投入到学习中去,
      

张权医生
张权医生 其他 帮助网友:20
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2010-10-20 23:22:15 我要投诉

      少看些电视啊,都快高考了还有空看电视。
      

方晓丽
方晓丽 医师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,子宫肌瘤 帮助网友:153称赞:10
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2010-10-20 23:22:16 我要投诉

      病情分析:
      您好!每个上进的人都是会有梦想的,有梦想是好事,它不但可以为我们指路,也更加可以激励着我们进步。但是,梦想的旅程往往是漫长的,这就需要一颗坚强而勇敢的心。
      指导意见:
      建议,不断告诫自己,要想实现这个梦,把高考考好是必须的,甚至要更加的努力才行,况且,高考成功了不是又离这个梦更近了吗~!这点又算的了什么呢!期待你的成功!
      
      以上是对“我是一名学生我常常把自己幻想成某些电视中的主角我现在面临高考”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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