健康咨询描述: 我每天都对着电脑8小时,眼近视,眼镜度数600,眼睛常感干涩,眼周颜色较暗,很疲劳,请问有何妙招可以缓解?
想得到怎样的帮助:如何缓解眼疲劳
指导意见:
医生询问:
如果我的回答你还有不明白的地方,欢迎你到有问必答网的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈,这样你对不懂的地方可以当面就提出来。
病情分析:
看了您上述症状分析 您是较典型的用眼不当所引起的:近视 干眼症及眼周皮肤改变等症状
指导意见:
建议您首先需要做的就是避免长时间上网 及上网时间15-30分钟最好休息5分钟 同时做眼保健操 及上网是多眨眼 另外必需保证良好的睡眠 多食用水果蔬菜等
眼睛干涩适当可使用些:润洁滴眼露滴眼
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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