我有严重的悲观情绪

      病情分析：
      其实你这样的情况本身也不算是病，和你的心理，思考事情的方法有关系
      指导意见：
      树立积极的心态，凡事多想想好的，多看看好的，多注意休息，你对生活微笑，生活才会对你微笑
      

      病情分析：
       一般人在心情抑郁时会将遇到的事情悲观化，如果一个人在焦虑状态时会对未来不确定的事情产生灾难化的思维，如果一个人在强迫状态时会犹豫不决，哪怕是一个生活中的琐事。
      指导意见：
       单凭你写的这些，还不能判断是不是病态，关键是看是不是影响到了你的正常生活
      医生询问：
       你所说的遇到问题，是什么样的问题？是生活的重大事件，还是生活琐事？
       这些情绪和思维方式是不是严重影响到了你的生活工作或是学习？
       这种想法是一直都有，还是最近几年才出现，如果有，是不是会一直持续一段时间？你的情绪有什么变化吗？
      

      病情分析：
      您好您没有心理问题你只是有能力问题，就像你有一双灵巧的手，但你并不会雕花一样，这不能算是你有病只能算是你没有经历过练习。
      指导意见：
      一个人能把事处理得妥当靠的不是健康而是经历，当你没把事做好时不是因为你病了而是因为你能力不足，因为磨练不足，把事想复杂这是很好的但是你得有度就是复杂程度要是你刚好能解决的程度，多一分也会拿不起。这和下棋一样有的人能想三步有的人能想十步，多一步也作不到。想三步之人总以为自己这样就是对的想十步之人不但知道自己是对的还知道三步之人是错的。所以你要作的就是提高自己多积累经验就可以了，切记解决问题不靠你是否健康而是你的能力。
      
      以上是对“我有严重的悲观情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！