经常时不时的陷入悲观情绪

男 | 16岁 2018-08-01 11:00:08 1人回复来自

健康咨询描述：我经常时不时的陷入悲观情绪，打心眼里厌恶自己，讨厌自己的外貌和性格，觉得这个人不应该是我，因为别人随口的一句评价会非常在意伤心，经常厌恶自己整个人，是不是什么心理疾病？还是只是自卑？我已经不怎么敢和陌生人说话了，我总感觉别人看我第一眼就会讨厌我。

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2022-11-07 14:12:54 我要投诉

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。你现在太在意别人的看法与说法了，缺乏自信，有点自卑。建议你可以向心里咨询师寻求帮助，改变你目前的这些认知，建立新的认知体系，你的心境就会好一些。做自己想做的事情，不要太在意别人的看法，自信一些就会好了，自己的命运掌握在你自己的手中。

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