健康咨询描述: 失眠的类型都是分为哪些啊?我想看看我是不是也属于失眠。
想得到怎样的帮助:我想知道失眠的类型
失眠可以根据时间的长短,分为三种类型:
1.短暂性失眠,即失眠时间少于一星期;
2.短期性失眠,即失眠时间在一星期与三周之间;
3.慢性失眠,即失眠时间在三周或一个月以上;
据不同的症状,失眠可分为三种类型:
1.难以入眠型(超过30分钟不能入睡),又称起始失眠;
2.不能持续沉睡型,容易惊醒或反复憋醒,几乎每次醒来的时间超过30分钟,又 称间断性失眠;
3.早醒型,醒得很早,想睡又醒不着,又称终点失眠;
根据生活习惯,失眠又分成以下四种类型:
1、压力型失眠,多为企业管理者、公务员、科研人员;
2、不良嗜好型失眠,多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者,长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等,刺激到了神经系统,严重妨碍了睡眠;
3、焦虑型失眠:多见于30岁以上的女性领导,比如私企老板、财务主管等,这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪,因此很容易影响神经系统导致失眠。
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你好,根据你提供的问题考虑,失眠的类型,大多分为生理性的失眠,或者是精神方面的失眠症状。比如女性大多会出现一些心理方面的疾病,或者是进入更年期之后出现更年期综合症,也会影响到失眠症状的。目前你出现失眠的话,建议你口服褪黑素,或者是解郁安神颗粒。
失眠比较常见的种类有入睡困难,夜里睡眠浅,容易惊醒,早早醒来就睡不着。这几种都是比较常见的失眠。引起失眠的原因有很多,一定要查找原因,对症治疗,效果才会好。
以上是对“失眠可分为哪些类型?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。通常包括入睡难、睡眠质量低、易醒;健忘、日间嗜睡。不但影响睡眠,还会影响认知、内分泌、免疫等功能,并且一定程度上影响日间社会功能,给生活和工作造成困扰。遇到失眠,一定要积极调整。
病情分析:
失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
指导意见:
按临床表现分类: ①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟; ②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒; ③睡眠质量:多恶梦; ④总的睡眠时间少于6小时; ⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。 按病程分类:一次性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月。 你可以把你的病症说出来我帮你分析
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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