洗头发的时候老掉头发，，没去医院

      掉头发的原因一般都是因为压力太大,工作太累的原因,所以要好好注意休息,不要竞标熬夜,保证充足的休息时间
      

      病情分析：
      每天掉发50-100跟均属正常范畴。特别是饮食季节变化也会造成头发掉落
      指导意见：
      建议您通过食疗和生活习惯来改善。首先饮食上应注意清淡，辛辣刺激食物，油炸食品，膨化食品尽量不吃。多喝水，多吃新鲜的蔬果,特别是富含VB的食物。每天还应保证蛋白质，乳制品的摄入。多吃些核桃，芝麻，葵花籽，花生等生坚果仁，有助于发质生长。保持头发清洁，洗发次数不宜过多，一周2-3次即可，水温不宜过烫。每晚睡前按摩头皮15-20分钟，以促进头皮血液循环。适量运动，可帮助新陈代谢。最后保证充足的睡眠和愉悦的心情也是非常重要的
      

      病情分析：
      你好，从中医来看，肾主发，肾气充足则发浓密，所以要想头发长得浓密，要从调理肾脏开始。
      指导意见：
      人每次洗头都会掉落一些头发，根据各人体质不同，掉落的数量也有所不同，只要量不是太多，都属于正常现象。建议你可以每次洗完头发后用蛋清按摩头皮，用蛋黄护理发梢，15分钟后用清水洗掉，这样可以黑发健发，或者可以用新鲜桑叶，芝麻叶和淘米水一起煮沸，再小火煮15分钟，放温后用来洗头，隔天一次，可以促进头发生长，营养头皮，平时可以用木耳浸泡洗净后，和桂圆，冰糖一起泡水喝，多喝可以使头发乌黑浓密，平时要多吃黑豆，黑芝麻，核桃，花生等。
      祝你的头发越来越乌黑浓密！
      
      以上是对“洗头发的时候老掉头发，，没去医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！